На тренерском курсе, когда основная часть времени занимают блоки, проводимые участниками, происходят полезные упражнения. Например, тренируются быстро, коротко и интересно рассказывать о себе, делают аргументированные речи, исследуют, в каких ситуациях возникают разные эмоции, разбираются в ограничивающих убеждениях и многое другое. Все это помогает участникам развиваться и получать новые знания и навыки.